ऐसे लगाएं पढ़ाई में ध्यान!!(टिप्स)

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ऐसे लगाएं पढ़ाई में ध्यान : –

सबसे पहले तो पढने के लिए एक लक्ष्य या उद्देश्य होना जरुरी है , यह हमारे लिए प्रेरक का कार्य करता है । अगर लक्ष्य विहीन है ,तो हमारी सफलता शंकास्पद होगी । अतः एक लक्ष्य होना अति आवश्यक है । एक से अधिक लक्ष्य होने से मन अधिक भटकता है और पढाई में मन नही लगता है ।
अब लक्ष्य निर्धारण के बाद समुचित तैयारी जरुरी है , अर्थात हमें अपने लक्ष्य के बारे में पूरी जानकारी जुटानी होगी , कि परीक्षा कैसे होगी ?

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सिलेबस क्या है ?
पैटर्न किस तरह का है ?
प्रश्न किस तरह के आते है ?
पाठ्य सामग्री कहाँ से , कैसे मिलेगी ?
तैयारी की रणनीति क्या होगी ?
सफलता के लिए कितनी मेहनत जरुरी है ?
सफल लोगो की क्या रणनीति रही थी ?

अगर हम इन प्रश्नों के उत्तर प्राप्त कर लेते है तो , हमारी समास्या का आधा समाधान हो जायेगा । अब आधे समाधान के लिए हमें अपनी दिनचर्या को व्यवस्थित करना होगा । मतलब सेल्फ मेनेजमेंट
यदि हम खुद को सही तरीके से प्रतियोगिता के हिसाब से नही ढाल पाते है, तो सफलता में संदिग्धता होगी । हमें अपनी पढाई का समय और घंटे अपनी क्षमता के अनुसार निर्धारित करने होंगे । और निर्धारित समय सरणी का द्रढ़ता के साथ पालन करना होगा । इसके लिए हम प्रेरक व्यक्तिवो , प्रेरक प्रसंगों, प्रेरक पुस्तकों आदि का सहर ले सकते है ।

ये भी देखें   क्यों पहनते हैं ? वकील काला और डॉक्टर सफेद कोट !!

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अध्ययन एक अच्छे साथी  के साथ करे –
अगर कोई समझदार और ध्यान केंद्रित अच्छा सहपाठी है तो आप उसके साथ बैठकर अध्ययन कर सकते है। जो साथी आप की तुलना में होशियार हो उसे साथ में अध्ध्य्यन के लिए चुनें। आप दोनों एक दूसरे के साथ जल्दी कार्य को समाप्त करने का मुकाबला कर सकते है जिससे कार्य में दिलचस्पी बढ़ने लगती है और दोनों को पहले की अपेक्षा जल्दी याद भी होगा।  अगर कुछ मुश्किल आती है तो मिलकर उस समस्या को हल कर सकते है जिससे उत्साह और आत्मविश्वास बढ़ने लगता है।इस युक्ति से आपका अध्ययन सत्र पूरी तरह से बेहतर हो जायेगा।
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 सही जगह का चयन करें-
अध्ययन के लिए एक उपयुक्त वातावरण के साथ एक शांत जगह का चुनाव करना जरुरी है। अध्ययन का स्थान टीवी, पालतू जानवर और व्याकुलता उत्पन्न करने वाले स्थान से दूर होना चाहिए।  इसके अलावा आपके लिए एक आराम कुर्सी और अच्छी प्रकाश व्यवस्था होनी चाहिए। आपकी पीठ, गर्दन या आंखों पर कोई तनाव नहीं होना चाहिए क्योंकि दर्द भी एक व्याकुलता है।
  उदाहरण के लिए, एक टीवी के सामने आप सही अध्ययन नहीं कर पाते क्योंकि जब विज्ञापन आते हैं  केवल तब ही आप अपना होमवर्क करेंगे। इससे समय भी व्यर्थ खर्च होगा और कार्य भी सही ढंग़ से नही हो पायेगा। 
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सब सामान पास में हो –
आपका पेंसिल, पेन, हाइलाइटर और पुस्तकें आपकी पहुंच के भीतर होनी चाहिए, ताकि आप पढ़ाई के दौरान विचलितन हो। अपने सामान को व्यवस्थित रखे , ताकि आपके मन में अव्यवस्था उत्पन्न न हो। ऐसा कुछ भी नही होना चाहिए जिसकी वजह से आपको बार बार उठना पड़े।   
सभी पाठ्य पुस्तकें, नोटबुक, और कागजात जिनकी आपको जरूरत है आपकी हाथ की पहुंच के भीतर होने चाहिए। यहसचमुच सफलता के लिए एक सेट अप है
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ऊर्जा के लिए सही खाना-
एक अनुसंधान से पता चला है कि ब्लूबेरी, पालक, स्क्वैश, ब्रोकोली, डार्क चॉकलेट, और मछली सभी खाद्य पदार्थमस्तिष्क बढ़ाने में मदद कर सकते हैं जिससे आपको अपने अध्ययन में आसानी रहेगी बीच में प्यास लगने पर उठना न पड़े इसलिए पास में पानी या कोई पेय पदार्थ रखा जा सकता है इससे आपको बीच बीच में ऊर्जा भी मिलती रहेगी।  Image result for studying points to readअध्ययन  लक्ष्यों को लिख लें
सिर्फ आज के लिए आप क्या चाहते हो यानि कि आज कितना कार्य आपको करना है।अपने इस लक्ष्य को आप पहले लिख ले ताकि आपको ज्ञात रहे कि  आज आपको कितना कार्य करना है।  
  मान लो आपको इस सप्ताह 100 पृष्ठों को पढ़ना है, तो आप लिख सकते है की आज 20 पृष्ठ का लक्ष्य पूरा करना है। अपने समय को कार्य के अनुरूप ही बाँट ले कि इतने समय में इतने पृष्ठ हो जाने चाहिए।  
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 सेल फोन और अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को बंद कर दे-
अपने अध्ययन को सुचारू रूप से करते रहने के लिए आवश्यक है कि आप अपने फ़ोन व् अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरण को पढ़ते समय बंद कर दे। अगर अध्ययन के लिए कंप्यूटर की जरूरत है तो ही केवल कंप्यूटर का उपयोग करे अपने आपको को दृढ़ निश्चयी बनाये कि कुछ समय फ़ोन बंद करने से आपका अध्ययन ठीक ढंग से हो पायेगा और फिर कुछ समय बाद ये सब यही मिल जायेगा।  
Image result for music for studyingसंगीत-
कुछ लोगों के लिए संगीत उन्हें ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है और कुछ लोगों  के लिए संगीत अध्ययन में परेशानी पैदा करता है। कुछ लोग पृष्ठभूमि संगीत से बाहर की दुनिया को भूल कर अध्ययन में लीन हो जाते है और कुछ लोग संगीत की तरफ आकर्षित हो जाते है।  इसलिए यह जान ले कि आप के लिए क्या अच्छा है। 

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115 Comments

  1. [Reads “as he’s still rich in love and support from his family” opens Word a nd bangs out pitch for a sit com set in Utah about a mormon named Rich with six wives 17 kids and all the whackiness and what have you that goes on in your average polygamist family called, Rich in Love.”

  2. I used to get like that too, not so much anymore. Try avoiding sugar during the night and caffine. I get tired sometimes after I eat it but I literally will not be able to fall asleep if I ate a bunch of sugar snacks. One thing I’ve done also is counting.. I never liked the idea of counting backwards, so I count forwards just to get my mind off things. Also if you journal out your thoughts, that works too. Pull out a pen and write whatever comes to mind.References : Was this answer helpful?

  3. Excellent blog! Do you have any hints for aspiring writers? I’m planning to start my own site soon but I’m a little lost on everything. Would you propose starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m completely overwhelmed .. Any suggestions? Thanks a lot!|

  4. Taika considero muy valiosa y reveladora la informacion que compartes, a penas si en poco tiempo he podido sentir la necesidad de clarificarme y poco a poco estoy concientizandome de esta realidad despues de tantos años de tinieblas, tu libro se vende en mexico?Saludos

  5. tnekkcRush is an individualist [conservative].Shatner is a collectivist [liberal].What is strange is that Shatner seems to get along with Rush better than he gets along with his fellow collectivists.I think this is because Shatner thinks we should share $, but not attention. Shatner wants to get attention in proportion to his performance as an actor.That homosexual in Star trek is lower talent, and Shatner does not give him equal attention.Getting attention is a big deal with actors.

  6. I bought a few more boxes of Kool-aid Jammers, but I just can’t keep that up! Hopefully, they’ll sell at an upcoming local festival & recoup the cost. My kid came home from an outing with a cousin the other day with a grocery bag FULL of empty Capri Sun pouches. He told the adult in charge that he needed everybody’s trash so that his mom could make a bag hahaha. It was really sweet…Guy things… hmmm… that is a good thing to ponder… would love to know if you come up with something!

  7. RE: – I think that’s basically correct, but I think the oil supply problems were related to OPEC action, not a war.But my point was simply that you can have more things than too much demand in general cause inflation. – Rate this comment: 0  0

  8. C.N.D.E. Ville II wrote:” // September 21, 2009 at 6:21 pm I, too, am thinking that fake Rhodes letter will backfire BIG TIME. Maybe a trend developing here?ALL the smack-’em-down tactics are going to backfire big time on those smack-downers. Whoo Hoo! What a difference them uppity, snoopy, stir-the-pot-we-ain’t-buyin’-the-lyin’ patriots make, eh?”Might be fun to carefully and cautiously investigate the fax sender ourselves…

  9. I waited for stable unrevoked and it was worth it. Love the wireless tether and access to titanium backup and shootme. My key to doing the root was to read everything carefully beforehand. My only panic moment was after I installed HBoot driver and then noticed that device manager for the phone reverted to ADB from Bootloader; but everything worked great. Followed the prompts from the reflash package and had to reboot only two (2) times

  10. Jai ressu se mail qui vien du faux edf Date : 10 Septembre 2012 …..email désactivéChér(e) Client(e),Votre prélevement bancaire a été refusée par votre banque. Afin de regulariser votre situationveuillez vous refferez ci-dessous:Cliquez ici pour résoudre ce probléme.Lors d’echec de regularisation de votre situation, nous procèderons à la suspension de votrefourniture d’energie. Cette intervention vous sera facturée.Merci de votre confiance.

  11. It’s too bad that all those kids who currently walk or take the 23 Monterey to Aptos from contiguous Sunnyside and Miraloma neighborhoods are now slated to feed to Denman, which is across a freeway and past one of the most dangerous pedestrian intersections in the city. Has their been any thought to realigning the feeders now that the transportation budget is being so drastically cut?

  12. Josias, Não necessariamente o inchaço do gengiva é o dente do siso !Visite um dentista para fazer o diagnóstico clínico e principalmente radiográfico. Um abraço,Dr. Jose Américo Bottino Junior, cirurgião-dentista, especialista em periodontia

  13. Jonerz / Holy toledo! These song snippets are blowing me away! I can’t believe you pulled this off in a month’s time. It’s a testimony to how phenomenally talented you are. You walk into a studio and magic happens! You’re the David Copperfield of the music studio! LOL Can’t wait to hear the rest of the songs!

  14. Aileen · I just celebrated my birthday at Restaurant Eve. I had a great time. I had the coconut and dolce de leche gateau with toasted almond ice cream. It was so moist and delicious so I’m anxious to try this recipe. Thanks for posting it. Also, as a birthday present the restaurant gave me a goodie bag with cream scone mix and Irish butter. How sweet!

  15. Read the previous material or sound like a fool. Most of these people, including our resident Liberals have read my articles on race and slavery; perhaps that is why they aren’t here supporting your assertions, even the ones who hate me in particular aren’t supporting your accusations.Reply

  16. Anda, como el relleno de las samosas indias pero con hojaldre!Si un día estoy perezosa de cocinar la masa la hago con hojaldre y ma!odanhcrUn saludo SoniaLeticia

  17. Dear Peter,I may not comment each time after I read your column, but this much I can say; I love it, it’s extremely entertaining, I’m always looking forward to it….Am I that easy to please? No I’m not! And I said that as a coe3eiment&#82p0;Chmlrs!!!

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